«METODO SINTOTERMICO.«

Por FAME

13 de Octubre de 2020

¿Un método anticonceptivo económico, respetuoso con el medio ambiente, sin efectos secundarios y con una eficacia similar a los anticonceptivos orales? Amigas, existe y se llama método sintotérmico. En este post explicaremos brevemente en qué consiste, pero para aplicarlo es necesario conocerlo bien y tener un poco de práctica.

Se basa en la observación, registro e interpretación diaria de tus signos de fertilidad. Conocer la fisiología de tu cuerpo, observando los cambios que se producen en él a lo largo del ciclo menstrual, provocados por las variaciones en los niveles hormonales, esto te ayudará a reconocer con exactitud tus días fértiles e infértiles con el objetivo de lograr o evitar un embarazo, siempre de forma natural.

Con la ayuda de una gráfica registrarás diariamente:

Apariencia del moco cervical. Al principio del ciclo será escaso, después pegajoso o gomoso, muy húmedo cremoso y blanco (FÉRTIL), cuando se vuelve resbaladizo, elástico y transparente como la clara de huevo, lo cual indica que es MUY FÉRTIL, volviendo al final del ciclo a ser escaso.
Temperatura basal. La ovulación genera incrementos en ella, es la temperatura medida al despertar, sin salir de la cama.
El cuello uterino durante la ovulación se encuentra más alto, suave y más abierto, durante el resto del ciclo estará más bajo, duro y cerrado. Durante la menstruación se presentará más blando y abierto para permitir la salida del endometrio descamado.

Combinando lo anterior con los conocimientos que tenemos sobre la esperanza de vida del óvulo y los espermatozoides, podrás calcular con precisión los días fértiles e infértiles de tu ciclo menstrual.

Si has pensado seguir este método como método anticonceptivo, sabrás cuáles son los días más seguros para mantener relaciones sexuales sin posibilidades de quedar embarazada, si deseas mantener relaciones sexuales durante los días fértiles, es recomendable emplear algún método complementario (preservativo).

Si lo que buscas es quedar embarazada, los días elegidos serán los días fértiles calculados previamente.

Recuerda que para elegir un método anticonceptivo primero debes conocer cuales son tus circunstancias y necesidades, informarte bien, decidir libremente y si pasado un tiempo no te convence tu elección, siempre puedes elegir otro.

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