Embarazo y ejercicio físico: cultura popular versus evidencia.

Al igual que sucede con otras cuestiones referentes al embarazo, las recomendaciones sobre el cuidado de la mujer gestante siguen siendo muy dispares.

Ello se debe, quizá en parte, a que son realizadas por personas que, o bien no son profesionales, o bien no basan sus afirmaciones en el conocimiento científico, sino en la cultura popular imperante aun hoy día en nuestra sociedad, tanto en éste como en otros temas.

Sorprende encontrar recomendaciones como la limitación genérica de ejercicio durante la gestación, la ingesta de determinados alimentos o la realización de determinadas acciones supuestamente beneficiosas para madre o bebé. Estas recomendaciones no vienen respaldadas por la evidencia sino por el “prestigio y experiencia” profesional, o, dicho de otra manera, de lo que nos vienen diciendo “de toda la vida”.

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