COMIDAS SALUDABLES DURANTE EL EMBARAZO.

FAME.

16 de Junio de 2020

Durante el embazo es importante que lleves una alimentación saludable.
✅ Las verduras y frutas deberán ocupar la mitad de nuestros platos
✅ Los farináceos (pasta, arroz y pan integrales, legumbres y patatas ocuparán aproximadamente un cuarto del plato.
✅ Y los alimentos proteicos (carne, pescado y huevo, pero también –otra vez- las legumbres), que no deberán sobrepasar el restante cuarto del plato.

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