CORONAVIRUS: CONSEJOS ENFERMEROS PARA CUIDAR TU SALUD DURANTE LA PANDEMIA.

El CGE anima a llevar una alimentación saludable y planificar el ejercicio para superar el aislamiento ante el Covid-19.

30 de Marzo de 2020

El Consejo General de Enfermería ha lanzado una guía informativa para que los ciudadanos «no abandonen» los hábitos saludables que se llevaban antes de comenzar el aislamiento para hacer frente al coronavirus Covid-19.

“Desde Enfermería tenemos un papel primordial a la hora de dar educación para la salud a la población y, entre otros muchos asuntos, la alimentación y el ejercicio son dos de las ramas más importantes para lograr una salud óptima y prevenir posibles enfermedades derivadas de una mala conducta. En momentos como estos, en los que es más probable que surjan periodos de ansiedad o la pereza nos gane, es necesario que tengamos unas pautas establecidas como realizar las cinco comidas recomendadas al día para así evitar picoteos a destiempo o planificarnos determinados ejercicios para evitar el sedentarismo”, destaca Florentino Pérez Raya, presidente del Consejo General de Enfermería (CGE).

Bien es cierto que, si ya de antes se tenía una base saludable en lo que a alimentación y ejercicio se refiere, durante este encierro será mucho más fácil sobrellevar las posibles ansiedades. De lo contrario, si no existía una rutina, este será un buen momento para pautarla y terminar el aislamiento con un buen aprendizaje en este aspecto…

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